[...] powinienem przy ćwiczeniach używać dużych ciężarów, w małych seriach, powiedzmy po 5 powtórzeń ale za to w krótkich przerwach pomiędzy licznymi seriami, np 60 sekund gdzie serii jest ok. 8. Czy ktoś mógłby to potwierdzić? Moja planowana dieta zawarta jest w zdjęciach, postanowiłem spróbować rozpisać na każdy dzień w miarę inną aby [...]
Witam, Ktorys z Moderatorow zamknal moj temat odnosnie tradziku. Link do cz1 znajdziecie ponizej http://www.sfd.pl/Tradzik-t1118499.html W tym temacie nie mozemy odbiegac juz od tematyki Tradziku, wiec jak ktos przeczyta tamten temat i ma jakies wywody na temat tego co zostalo tam napisane to niech zachowa to dla siebie :) Na temat spiskow i tego [...]
[...] ? Czy cos w tym stylu ze nie tracę tego wszystkiego co zjem tylko idzie w ciało większość proszę o pomoccc ! Proszę o wyrozumiałość i jakby temat byl nie odnosny do treningu dla początkujących proszę o przeniesienie tam gdzie powinien być. Zmieniony przez - SkunneK w dniu 2018-03-08 05:41:25 Zmieniony przez - SkunneK w dniu 2018-03-08 05:44:30
Jakie doradzicie narty do 1000zł?? Gdzie je kupić?? Na co patrzeć przy wyborze nart?? Dodam że jeżdżę na nartach 5 sezon więc początkującym nie jestem Z góry serdzecnie dziękuje
[...] 14 lat) i niestety na ławeczke od górnego pozwolenia nie mam a i jeszcze powiem że mam już atlas jedno stanowiskowy i co wy na to opłaca sie ? a jesli nie trafiłem z tematem to prosze "hipotetycznego" moda o to aby napisał mi w pw gdzie temat został przeniesony/ albo czy został usunienty Zmieniony przez - Mate123 w dniu 2007-05-12 16:19:08
[...] chociaż pewnie i takie będą dobre, ale w takim przypadku będzie mi potrzebna raczej ciągłość podręczników jednego wydawnictwa, niż rzucanie się na kilkanaście różnych, gdzie informacje będą porozrzucane i inaczej sformułowane. Pomyślałem, że będzie warto zapytać, zanim wybiorę się do księgarni, a w internecie poza różnymi bzdetami ciężko [...]
Czy uzywa ktos papierosów ziołowych ? Gdzie takowe mozna kupic. Podobno aktorzy na planie filmowym pala takie papierosy , poniewaz nie uzalezniaja i sa zdrowsze. Choc czytalem ze niektóre maja tyle samo substancji smolistych co zwykle papierosy.
[...] o tym pomperze, zakładam topic by podzielić się opiniami na temat produktu:-) czym jest HERO PUMP? /SFD/Images/2016/7/11/7f96c283cdb54f1a94c0debb50cd2d23.jpg Ile kosztuje i gdzie można go kupic? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html?utm_source=LP&utm_medium=baner&utm_term=Hero_Pump&utm_campaign=CID0050 Jaki jest [...]
czy ktos z okolic l-ca moglby mi powiedziec gdzie w tych okolicach mozna kupic sprzet kulturystyczny, suple?? albo jeszcze gdzie mozna wytoczyc krążki albo odlac? z gory dzieki
[...] to byc powrot przepukliny albo cos takiego bo mialem dwa lata temu operacje met. Rutkowa. Najgorzej bylo po cwiczeniach brzucha na drugi dzien. Bylem u lekarza w tym kraju gdzie jestem i powiedzial mi ze mam zylaki powrozka nasiennego, ale nie wiem za bardzo o co chodzi bo ciezko sie dogadac. W grecji nazywaja to "kirsocele", chyba ze jest to [...]
Wiecie gdzie można kupić sztange , gryf który ma długość 80-90 cm?Są strony gdzie sie robi takie na zamównienie bo w sklepie i na internecie takich nie widziałem.PozdrO
[...] MAN Schorch. Po czym zrobiłem sobie (w prawdzie samo wyszło) miesięczną przerwę. 2 tyg zacząłem ćwiczyć same wtorki i czwartki a od tyg wrociłem do poprzedniego całego planu gdzie jeszcze dorzuciłem raz w tygodniu ok 1 godz pływania. Co można zmienić, dodać żeby coś ruszyło dalej. Cały czas trzymam dietę rozpisaną przez dietetyka (tylko tak jak [...]